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2017. 7. 15. 08:49 나의 일기
안녕하세요 도라찡 입니다"


제가 요즘 발가락 재활에 푹 빠져있는데요




이렇게  테니스공을  발바닥에 놓은후

열심히  발로 굴리고  발가락 힘으로

펜도  주우면서 그렇게 살고 있답니다~


폼롤러 같은 마사지에 관련된 쇼핑물품을 찾다가 새롭게 눈에 띈 지압매트!!!!

지압 많이 해주면 혈액 순환도 되고 좋다잖아요~  더군다나

무료배송에 가격도 싼 2500원!!!!!

뚜둥!!!



깔끔하게  투명 봉투와 택배봉투에 싸서  왔네요:)




일부러 회사에서도 쓸라고
미니 사이즈로 구매했어요ㅎ
심플하니  괜찮아요^^ 



왼발올려보고~ 



오른발 올려보고~



양발로 서보니까 역시 지압판은 아프네요.,,,

분명 양말신고 괜찮은데?  이런  자신감을 가졌는데  맨발로 지압 해보니 역시,,,

지압 짱!


심지어 미니 사이즈도 있고, 완전 자갈모양도 있고, 색색별로 여러개 사서 조립식으로 이어붙이면 거실에  지압길을  만들 수 있겠더라구요~

이미 그 생각을 할때부터  90프로는 구매확정 이었어요ㅋ,ㅋ

근데  무 의지의 나,,,,,

몇번 해보다가 안하고 쳐박아 둘게 뻔해서 진짜 미니사이즈 딱 하나 주문했어요ㅋㅋ

장바구니에 담긴 물건들을 삭제한다는것은 엄청난 슬픔이ㅠㅠ

 

미니 발지압매트하면서
빠르게 정상으로 발이 돌아와으면좋겠습니다^ ^



-이 글은 제돈주고 제가 구입한 물품의 사용 후기를 남긴 글 입니다-
posted by 도라찡~
2017. 7. 12. 06:29 무지외반증 ing
안녕하세요 도라찡입니다ㅎ

제가 울면서 배웠던
발가락  꺾기  동영상 같이 공유하려고
왔습니다
총30초 분량인데
용량이 너무 커져서
3등분 하게 되었고
동영상 3개 눌러보면서
보시면 됩니다ㅎ




아무쪼록 병원에서
큰 아픔없이 집에 오려면
발가락 운동 꼭!  해줘야한다는 사실
잊지마세요^^


https://youtu.be/Xjhy-Zadx0Y

 

 



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posted by 도라찡~
2017. 7. 8. 07:54 무지외반증 ing
안녕하세요 도라찡입니당ㅎ

음,,,,


일단
무지외반증  수술후기에 대한
글을 꾸준히 쓰니까
사람들이 많이 찾아와 보니까
너무 뿌듯하네요ㅎ

저도 무지외반증 작년 7월부터 고민하고
인터넷 블로그 엄청 뒤지고 또 고민하고 했네요ㅎ

제가 뭐 얼 마 안지났지만
감히 총평을 하자면




걸을때 엄지 밑에 툭 튀어 나온  그 부분때문에 아프고
엄지발가락 바로 밑에 부분도 너무 아프고
가만있어도 아프고
그거때문에 발가락 깍지를 하루하루 해야할정도로 아프고,
발목도 무릎도 아프면
정말 병원가는것을 추천합니다ㅎ

안아픈게 정상인데 왜 휘어서ㅠㅠ

막상 수술 딱 하면!!!!!

또 걱정 시작!

걷는게 아직 부자연스럽다
누를때 아프다 꺾을때 아프다
운동화 신으려고 발을 넣으면
앞부분이 구부러져서 또 아프다
발목부분이 아프다

등등!!

또 걱정과 근심 과 아픔과ㅋㅋㅋㅋ

정말 인생살기 힘들어요ㅋㅋㅋ
다시 제대로
정상으로 태어나는게 진짜 축복인거같아요ㅋㅋㅋ

또 글이 넋두리로 갓네,,,,

뭐 수술받을사람은 자신의 의지로 받게 되는거죠 뭐,,
자기가 아프면 수술 강행하는거고ㅎ

여튼 뼈 건들면
저처럼 재활도 해야하니
각오하고  수술하세요^^

전 그래도 했으니 종점을 향해 달리고 있습니다:)♡

여러분도 화이팅!!!!!


posted by 도라찡~
2017. 6. 26. 14:24 무지외반증 ing
안녕하세요 도라찡입니다~

무지외반증 핀제거 수술후 다음날 발가락 꺾는 물리치료를 했어요~ㅠㅠ

엄지발가락 근육이 안써서 많이 굳어있던지라 엄청 중얼중얼 살려달라고 말하면서 식은땀 나고,,,,그랫네요,,

이렇게 따뜻한 적외선 을 15분간 쬐고

근육을 이완시킨다음에

선생님 오셔서 엄지발가락 앞뒤로 꺾기시작,,,,,

넘나아팠음,,,,,



핀제거 판 부위는

무지외반증 수술했던 그 부위 쨌던데 또 째더라구요,,,,

미워ㅠ 간신히 회복했는데ㅠ

어쨌는 다 안 아물었는데 엄지를 디뎌서

약간 피가 나왔네요:

요렇게

수술부위도 깨끗히 정리해주시고

일자가 된 제 엄지발가락 이었습니다~~
posted by 도라찡~
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